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認知症のチェックをしませんか

認知症のチェックをしませんか

国分寺市では、次のチェックサイトを提供しています。
国分寺市認知症225
認知症簡易チェックサイト
http://www.city.kokubunji.tokyo.jp/
kourei/4293/023694.html

0~8点(正常)? もの忘れも老化現象の範囲内。
疲労やストレスによる場合もあります。
8点近かったら、気分の違う時に再チェック。

認知症予防の10カ条
  1. 塩分と動物性脂肪を控えたバランスのよい食事を
  2. 適度に運動を行い足腰を丈夫に
  3. 深酒とタバコはやめて規則正しい生活を
  4. 生活習慣病(高血圧、肥満など)の予防・早期発見・治療を
  5. 転倒に気をつけよう 頭の打撲は認知症を招く
  6. 興味と好奇心をもつように
  7. 考えをまとめて表現する習慣を
  8. こまやかな気配りをしたよい付き合いを
  9. いつも若々しくおしゃれ心を忘れずに
  10. くよくよしないで明るい気分で生活を

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[ 2014年09月02日 14:46 ] カテゴリ:└認知症 | TB(0) | CM(0)
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「さむかわcom」は、寒川町内のご高齢の方や障がいのある方を主な対象に、パソコンを使って、インターネットやメールなどの使い方を支援するボランティア活動をしています。

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