さむかわcom-寒川 IT支援ボランティアグループ

さむかわcomの「お知らせ」や「活動内容」を発信しています。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --年--月--日 --:-- ] カテゴリ:スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

要支援や要介護を防ぐ

要支援や要介護になる要因は運動器障がいが約2割。
運動器の障がいを克服すると健康寿命を延ばすことができるそうです。

自分が「ロコモティブシンドローム:ロコモ」(運動器症候群)かどうかチェックできるのが、ロコモ チャレンジ!推進協議会
https://locomo-joa.jp/
のロコモ度テスト
https://locomo-joa.jp/check/test/
です。テストは下記の3種類です。
1.立ち上がりテスト
2.2ステップテスト
3.ロコモ25(25の質問に答えて、ロコモ度を調べます)

また、ロコモにならないために、あるいはロコモを克服するために、ロコトレ
https://locomo-joa.jp/check/locotre/
をやってみましょう。
スポンサーサイト
[ 2013年06月11日 17:38 ] カテゴリ:パソコンで得られる役立ち情報 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL

プロフィール

samukawacom

Author:samukawacom
「さむかわcom」は、寒川町内のご高齢の方や障がいのある方を主な対象に、パソコンを使って、インターネットやメールなどの使い方を支援するボランティア活動をしています。

最新コメント
最新トラックバック
検索フォーム
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。